Huile essentielle de Menthe poivrée 5 ml - Digestion, vitalité et douleurs

Nom botanique : Mentha x piperita L.

Parties distillées : feuilles.

Origine : Maine et Loire (France) - Plante issue de l’agriculture biologique - Mention Nature et Progrès

L’huile essentielle de Menthe poivrée est extraite par distillation à la vapeur d’eau des parties aériennes. La récolte des feuilles se fait souvent à la main, et s’effectue avant la floraison car ce sont les feuilles qui portent les poils secréteurs de l’HE. Son architecture biochimique est assez simple et s’articule principalement autour de 2 ingrédients qui sont le menthol (un monoterpénol) et la menthone (cétone). On y trouve aussi un peu d’esters qui se trouvent dans les tiges, des oxydes et des sesquiterpènes. Ces ingrédients minoritaires détermineront pourtant son odeur aromatique.

Polyvalente, cette huile essentielle stimule et revigore corps et esprit, et est traditionnellement connue pour aider à lutter contre les nausées, le mal des transports et les maux de tête.

Réfrigérante, elle s'utilise aussi pour soulager les démangeaisons cutanées notamment en cas de zona ou d’herpès.

Elle a un large spectre d’action sur les affections ORL car elle est anti-catarrhale, expectorante et mucolytique : c’est un bon décongestionnant nasal qui libère la sphère respiratoire.

Des études ont également démontré son action bactéricide et antifongique.

L’huile essentielle de menthe poivrée dégage un arôme vif, pénétrant, entêtant : elle est donc céphalique et stimulante de l’esprit. Elle rend les choses claires et facilite la concentration.

Mode d’emploi :

- En diffusion atmosphérique : elle permet de rafraîchir et de purifier l’atmosphère. Elle est aussi utile en cas d’affection ORL, de nez bouché et de sinusite, de maux de tête. Elle permet de relancer la concentration et de diminuer les nausées.

- En massage cutané : on peut utiliser la menthe poivrée en application cutanée, mais toujours diluée dans le l’huile végétale en dosage maximum de 5% pour les coups, les piqûres d’insectes, les jambes lourdes et gonflées, en massage sur le ventre pour les troubles digestifs tels que ballonnements, aérophagie, indigestion et les douleurs menstruelles.

- En olfaction : on peut respirer directement le tube en cas de coup immédiat, mal des transports, nausées, vomissements, troubles digestifs, ballonnements, aérophagie, indigestion, nez bouché, tension faible, choc émotionnel, peur intense, manque de concentration, déprime latente, effort intellectuel, fatigue physique, fatigue psychique, surmenage, trac, angoisse.

- En ingestion, à raison d’une goutte 3 fois par jour pour les nausées, troubles digestifs, aérophagie, mauvaise haleine.

Contre-indications : du fait de la présence de menthone, qui est excito-stupéfiant et hypertensive, l’huile essentielle de menthe poivrée n’est pas recommandée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans, et aux personnes souffrant d’hypertension.

La menthe poivrée doit être toujours fortement diluée car très rafraichissante, elle peut provoquer une hypothermie en cas d’application sur des zones étendues. Les préparations à base de menthol ne doivent pas être administrées au niveau du visage chez les jeunes enfants en raison de risques de spasmes de la glotte.

La consommation à forte dose d’HE peut donner des céphalées ou des aigreurs d’estomac.

Réactions allergiques possibles au menthol.

A haute dose, la menthe poivrée est stupéfiante et hypertensive.

Dermocaustique et agressive pour les yeux, elle doit être diluée dans de l’huile végétale pour les applications externes (maxi 5%).

En voie interne, pas plus d’une goutte. La consommation d’HE de menthe est à proscrire lors de la prise de remèdes homéopathiques.

• Composition biochimique : du menthol (30-55%), du menthone (14-32%), de l’isomenthone (2-10%), du 1,8-cinéole (6-14%), du néomenthol (2.5-3.5%), du menthofuran (1-9%), de l’α-pinene (1.0-1.5%), du β-pinene (1-2%), du limonène (1-5%), des esters dont de l’acétate et du valérate.
• Tenir le flacon hors de portée des enfants, à l’abri de la lumière et limiter le contact de l’huile essentielle avec l’air.
• Ne pas coucher le flacon.
• Eviter tout contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux. En cas de contact avec les yeux ou les muqueuses, nettoyer avec un coton imbibé d’huile végétale.
• Bien se laver les mains après utilisation.
• En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
• Conservation : conserver en position verticale à l’abri de toute source de chaleur et de la lumière.

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